אימון b יום שישי 20/02/15
לואו-באר סקוואט: 60, 100, 140, 165ק"ג לסינגל ללא חגורה
פרס: 40, 50, 60, 70ק"ג לחמישייה
חתירת פנדליי: 40, 50, 65, 75ק"ג לחמישייה
הייתי שוב חסר ציוד כי באתי לבד אז נאלצתי לעשות סקוואט יחסית "קל" שאני יודע בוודאות שאני סוגר לחזרה אחת ללא חגורה לא היה הכי קל אבל עלה
פרס אחרי המון זמן שלא עשיתי עליתי ב5ק"ג מפעם שעברה ואכן מאוד קשה לי והגיע הזמן לחזור להשקיע בזה החזרות האחרונות עם ה70ק"ג הרגישו די כבדים
חתירת פנדליי הוספתי עוד 2.5ק"ג מפעם שעברה ה75ק"ג לא היה כזה קל אבל לסט אחד זה היה סביר חזרות די נקיות
סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!
