[אופטימוס_פריים]

לכווץ חזק זה להפוך את כל הגוף שלך ליחידה קבועה חזקה שלא זזה מלבד חגורת הכתפיים.
ז"א חזק עם הבטן גב רגליים תחת> מקווה שהסברתי באופן מובן