לול איזה פלצנים אתם, אני לא מוריד מערך הסקבט, אבל מוכח בשטח, כמה אנשים עושים 1.25 משקל גוף בפרס וכמה עושים פעמיים משקל גוף בסקבט?
וכן, אני הייתי מעדיף לתת 185 קילו לחמישייה בסקבט-פעמיים משקל גוף(יש עוד הרבה זמן לשם) מאשר לתת 105 קילו פרס(שלא נראה לי שאני אצליח לעשות אי פעם בחיים)
אוכל=סקס>סקבט>דדליפט>500 קטגוריות נוספות>פרס>י1אש
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|