אם המטרה שלך היא קשורה לפיתוח גוף תעבוד במכון כדי להשיג את המטרה הזאת בקרוספיט הגוף הוא רק פיצוי והוא מגיע עם הזמן. לגביי מה שהבחור השני אמר, כח קרוספיטר שמכבד את עצמו לומד את הטכניקות מ0 ונעזר באנשי מקצוע כדי לשפא את הטכניקה לרמה הגבוהה ביותר. אין פה קשר לאחוז פציעות בדרכ שיש במטקונים תרגילים מורכבים הם לא במשקלי ענק (יחסית לרצה של המתאמן אפשר להתאים הכל) אתה מוזמן להסתכל באיוונט האחרון של הגמר השנה בגיימס שכלל 180 דדליפט ל3 חמישיות (באמצע היה להם פיסטול סקוואט ואחרי זה הליכה על הידיים) ולהגיד לי אם מישהו שם משך עגול. אל תדבר שטויות אם אין לך מושג
|