מכנס קשה לסקוואט.
לבשתי היום מכנס 3/4 קשה כזה [כמו דגמ"ח רק 3/4] וסתם הלכתי למראה לעשות סקוואט כדי לראות את העומק, והרגשתי שהמכנס הזה ממש מחזיק אותי לאורך כל התנועה, עוזר לי לרדת עמוק יותר ומונע את כאבי המפשעה שיש לי בדר"כ [הם בדר"כ עוברים רק אחרי מתיחות ארוכות וחימום עד 90 ק"ג, ועכשיו בלי חימום בלי כלום לא הרגשתי אותם]. יש היגיון בדבר? כדאי להתאמן עם זה?
|