ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה ההבדל בין chin ups למתח סטנדרטי? (pull ups)

Nothin_BuT_A_Peanut · 30-09-10, 14:10

נראלי הטכניקה. שים לב שרוב הבילדרים עולים pull ups ולרוב לא מגיעים עם הסנטר למוט אלא מתמקדם בלסגור שכמות ולעבוד יותר על הגב.
ואילו chin ups זה נטו להגיע עם הסנטר מעל המוט.

30-09-10, 14:10	#2
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	נראלי הטכניקה. שים לב שרוב הבילדרים עולים pull ups ולרוב לא מגיעים עם הסנטר למוט אלא מתמקדם בלסגור שכמות ולעבוד יותר על הגב. ואילו chin ups זה נטו להגיע עם הסנטר מעל המוט.