ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לא צריך לשמור על תפריט. תדע שאתה צריך להכניס X קלוריות - X פחמ', X חלבון וX שומן וסלמאת. לא צריך לשבת עם היד על השעון ולבדוק כל כמה שעות מה צריך לאכול. תזרום עם הארוחות..
בכל אופן אחי PSMF לדעתי לא חכם לעשות, אבל אני אומר את זה בתור אחד שלא מסוגל בלי פחמ', אני מונשם עם פחמ', מקבל עירוי פחמ' בלילה  |
חחחחח אז קשה לקבל את ההצעה שלך בלי סיבות אישיות :P
אבל אני מבין שזה לא מומלץ, גם ממה שאתה אמרת ועוד כמה אמרו.
The Sun:
אני לא ממש אוהב תפריטים, אני פשוט אומר +- מה אני צריך לאכול ביום..
כי אני שונא לשבת עם השעון ולחשב די במדוייק כמה אני צריך לאכול.