ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
מה זה משנה גבר? בכל מקרה 1.70
נדב, הרבה חלבון כן יזיק לכבד, לא צריך להשתגע עם החלבון, למרות שאני מבין שאני קצת כן משתגע איתו.
|
תקשיב, עומס על הכליות כתוצאה מ "over protein" זה רק אם אתה מפגיז בכמויות גדולות..
יש כאלה שמחשיבים את זה כמיתוס, אם אתה אדם בריא אין לך בעיות תורשתיות שקשורות לכבד, שותה מספיק מים ואוכל מספיק סיבים (ירקות)...
גם אם תגיע ל 4ג' חלבון לכל קילו לא יווצר עומס על הכליות.
בינתיים תהיה רגוע לאכול 200ג' חלבון, זה לא מה שיגרום לעומס תאמין לי.