ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 23-09-07, 21:15

מה שאתה יכול לעשות זה להגדיל וולהאריך את הריצה והאירובי ולצמצם את החלק עם אימון המשקולות אבל לא לוותר עליהם.
אגב אתה יכול לעבוד עם משקל קטן יחסית ועם הרבה חזרות .

23-09-07, 21:15	#3
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	מה שאתה יכול לעשות זה להגדיל וולהאריך את הריצה והאירובי ולצמצם את החלק עם אימון המשקולות אבל לא לוותר עליהם. אגב אתה יכול לעבוד עם משקל קטן יחסית ועם הרבה חזרות . __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !