ציטוט:
פורסם במקור על ידי daspider
בתאכלס מסת שריר גדולה ובכללי, תכנית אימונים שמבוססתת ברובה על משוקלות - יביאו לתוצאות שכאלו. יצא לי להבין את זה בדרך הקשה, ואני עובד מאד קשה כדי לטפל בזה מאז. בגלל זה אני אמנם כמובן בעד שיטות שונות לפתח באופן כללי את הגוף, אבל כמו שאולי חלק פה ראו, אני מאד נגד אורח חיים של זלילה-הרמת משקולות אובססיבית-צמאון לעוד מסה ועוד מסה. בלי מערכת לב-ריאה שמתקתקת כראוי, בן אדם הוא פחות או יותר פח זבל מהלך מבחינה פיזית.
|
זה לא ק\שור גדילה של שריר לא תאט את הגוף, זה בגלל שעליתי 20 קילו שחלק מהם גם שומן והזנחתי את הסיבולת לב ריאה