סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' פרס (סבב שני) שבוע שני אימון ראשון
סקוואט: 60, 82, 100, 120, 140ק"ג 6*7!!!!!! ללא חגורה!!!!!!
:o :o :o
בנצ' פרס: 62.5, 97.5ק"ג 6*6!!!!!!
:O :O :O
סקוואט הלך בסדר גמור! אומנם קשה אבל בסדר גמור ויצאתי גמור! חח אגב, עשיתי 7 סטים כי בסט השישי הייתי בטוח שסגרתי רק 5 חזרות ולא 6 אז כמו שהגרוזיני שאני לא הייתי מוכן לתת רק עוד חזרה כדי להשלים אלא ביצעתי סט שלם של 6 חזרות, מה לעשות....גרוזיני חח
אבל הלך מעולה והכל ללא חגורה
בנצ' פרס די קליל והלך מעולה!
בסה"כ אימון סמולוב ג'וניור קטלני ביותר!