ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's
היום עשיתי אימון בטן ופתאום התחיל לכאוב לי צד שמאל בצלעות.
אין לי מושג ממה זה אבל כשאני נושם עמוק זה ממש כואב.
מה זה ומה לעשות?  |
מזל טוב תפסת את השריר שנמצא מתחת לצלעות ... יכאב לך קצת ולא תוכל לנשום עמוק כמה זמן ... תשים לך איזה בן גיי או משהו בסגנון..
ויהיה בסדר ..
תנוח רק 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|