מה שכואב זה לא השריר ואני מדגיש זה לא שריר... זה גיד שכאשר נוצר לחץ נוצרים קרעים מיקרוסקופיים בגידיל וזה מה שגורם לכאב ולפציע מה שיגרום לך לפספס אימונים..
מכיוון שהגידים שלך חלשים מאוד זה הגורם לכאבים.
מה תוכל לעשות תעבוד על אמות ויש עוד מלא שיטות ..
|