צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-12, 20:36   #3
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ההמלצה הפשוטה ביותר היא להגביר את צריכת המים בחצי ליטר יותר ממה ששתית לפני כן.
אגב, אין שום הוכחה מדעית ששתיית מים מוגברת מסכנת את הבריאות.
לגבר מתאמן מומלץ לשתות 2-3 ליטר ביום ויש כאלה ששותים אף יותר בגלל הרגלי החיים.

בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט