צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-11, 21:32   #1
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל סקוואט 147.5 ודדליפט 150

אימון עצימות ראשון... לא רע למרות שהדדליפט היה די קשה

סקוואט:

http://www.youtube.com/watch?v=77LPN0a0sYM

דדליפט:

http://www.youtube.com/watch?v=-Z0A5Iik0XY

יש אישור לעומק בסקוואט?
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט