אשכול: ריצות קצרות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-11, 15:26   #1
guy325
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 5
ברירת מחדל ריצות קצרות
האם ריצות קצרות כמו ספרינטים וריצות מהירות מאוד של עד 1 ק"מ בזמן הקצר ביותר
גורמות לניפוח שריר משום שמפעילות את סיבי השריר הלבנים או שהן כמו כל הריצות הארוכות-
גורמות לחיטוב וסיבולת?
guy325 מנותק   הגב עם ציטוט