ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
מה יתן לך להשתפר בשכיבות שמיכה?
בתור אחד שהיה בכושר גרוע אבל עם 80+ שכיבות שמיכה... זה לא נותן כלום. באמת שלא. אז בבר-אור תעשה עוד.. זה לא נותן כלום. אם תעשה בנץ' סבבה אתה תעשה שכיבות שמיכה סבירות ומעלה (סבירות במקרה הקיצוני) ותאמין לי שיהיה בסדר וזה שטויות. ריצה לעומת זאת... אכן חשוב ולדעת לרוץ עם משקלים וכו' וכו' וכו'.
|
כן אחי אני מבין את הנקודה, אבל בקבוצה שלי אני בין החלשים בשכיבות שמיכה וזה דבר שדי מוריד מנטליות במהלך האימון למרות שכבר באימון הראשון המאמן אמר לי שהוא מרוצה ממני ובגלל זה חשבתי לעשות את זה. תגיד בנץ' בקרוספיט זה לא בעייתי? כאילו בקרוספיט אני הבנתי שעובדים בחזרות יחסית גבוהות ולעבוד בבנץ' עם הרבה חזרות זה מתכון מצויין לפציעה הלא כן?
או שלא הבנתי את עניין הקרוספיט היטב...