ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
מה יתן לך להשתפר בשכיבות שמיכה?
בתור אחד שהיה בכושר גרוע אבל עם 80+ שכיבות שמיכה... זה לא נותן כלום. באמת שלא. אז בבר-אור תעשה עוד.. זה לא נותן כלום. אם תעשה בנץ' סבבה אתה תעשה שכיבות שמיכה סבירות ומעלה (סבירות במקרה הקיצוני) ותאמין לי שיהיה בסדר וזה שטויות. ריצה לעומת זאת... אכן חשוב ולדעת לרוץ עם משקלים וכו' וכו' וכו'.
|
צודק ..
גם ככה בר-אור זה כבר לא מדד