סקוואט: 60, 100, 120,
155ק"ג 3*3 ללא
ההפבורן לבנצ' פרס שבוע רביעי אימון ראשון: 60, 80, 100,
130ק"ג 2*6 ועוד 2 סטים ל3. לאחר מכן שלב הפאמפ 105ק"ג 6*1 ועוד 2 סטים ל7.
סקוואט הלך בסדר.
בחלק של הפאמפ בבנצ' די היה מאתגר אבל שרדתי בסוף.
בסה"כ אימון קטלני ביותר!
