צ"ל יעיל גם להיפרטרופיה
קודם כל הוא עובד לך על זוקפי הגב כמו אף תרגיל אחר. וגב בלי זוקפים גב הוא לא באמת גב
חוץ מזה כל העניין של סטרס גבוה (שרירים ענקיים, המשקלים הכי גבוהים שתרים) שמפריש הורמונים שתורמים לגדילה
וחוץ מזה זה יאפשר לך להיות יותר חזק בתרגילים אחרים, ומכאן להרים עוד משקל שיכול לגרום לעוד גדילה
|