ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
שוב דדליפט לסינגלים? מה יהיה ...לפחות ניסית להרים עוד חזרה ?בכל מקרה אם אתה מצליח רק סינגל תוריד משקל ותעשה חמישיה או שלישיה לא יודע איך זה בתוכנית שלך
בכל מקרה כל הכבוד על הפרס
|
כן קובה "שוב פעם" סינגלים :/
אתה מתייחס לזה כאילו אני בא במטרה לעשות סינגל
עשיתי ריסט מאז שהתחלתי את התוכנית הזאתי ל190 והיה לי שלשלות-וחמישיות עד האזור 215ק"ג
אבל מה לעשות כל פעם שאני מגיע לאזור ה220 אני נתקע וכן ניסיתי להרים לעוד חזרה אבל לא הצלחתי
אבל שוב נזכיר את זה בדדליפט פחות חשוב לי ההתקדמות כי המטרה שהצבתי בתרגיל הזה כבר הגעתי אליה
יותר חשוב לי להתחזק ולהשתפר בשאר התרגילים