ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אחלה מאמר תודה...
ד"א אנשים חופרים לי כל הזמן שאני דופק תגב כשאני עושה סקואט מה אפשר להגיד להם כדי שיסתמו תפה?
|
אחרי המון ניונות פשוט תאמר להם:
סבבה יום טוב
ואם בא לך לחפור להם קצת תשאל אותם אם יש להם כאבים לפעמים בגב הם בדוק יגידו לך שכן כי הגב שלהם חלש
אז תענה להם לי נתרו כל בעיות הגב כשהתחלתי לעשות את התרגיל הזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|