אשכול: בדיקת טכניקה סקוואט + דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-06-11, 22:44   #3
krs
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 49
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
הדדליפט נראה סבבה

בסקוואט תשמור חזה חזק ע''י נשימה גדולה שתחזיק אותו במהלך כל החזרה בפוזיצייה הנכונה וזה יתרום ליציבות
אוקיי אחי , תודה רבה
krs מנותק   הגב עם ציטוט