צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-08, 14:26   #1
OmerV
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 10
ברירת מחדל ריצה או הליכה מהירה ?

למטרת אירובי ושריפת שומן - מה עדיף ריצה או הליכה מהירה ? אפשר להסיק שמבחינת האינטנסיביות עדיף לרוץ אבל אומרים שריצה תפתח סיבולת לב ריאה יותר מאשר תשרוף שומן ולכן עדיף הליכה....
מה אתם אומרים ?
OmerV מנותק   הגב עם ציטוט