ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
בדרך כלל כן, למרות שאני נוהג לעבוד עם דמבלים, כל דמבל 50 ק"ג (יש קטע בסרטון שלי בחתימה) לצערי אין לנו יותר במכון..
אני אני כבר מרגיש מוכן ל- 55 או אפילו 57.. בעסה  |
תפוס יוזמה ותן תרומה נכבדת שלי זוג דאמבלים למכון :p
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|