החייתם את הפוסט הזה מהאשפה
#455 נשים שעושות סדנאות בטן/מבקשות שיעבירו להן סדנת בטן במכון כי הן רוצות "לעצב" ובטן שטוחה
#439 אנשים שאומרים שדדליפט זה תרגיל מיותר והתנועה שלו לא טבעית("אחי ג'יי קאטלר אמר שזה לא טוב! הוא לא עושה בכלל והוא סוס!")
#316 טמבלים שמעמיסים 300 קילו בלחיצת רגליים ועושים תשיעית טווח תנועה כדי שיראו שהם מרימים הרבה פלטות
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr