שלום לכולם,
שמי רוני.
קצת פרטים עליי:
בן 14
מטר 1.57(כן אני יודע נמוך
)
שוקל 36 (גם רזה מאוד..)
אני רוצה להתחיל להתאמן , כרגע אפשר להתחיל בבית , יש לי מתח ומשקולות מתברגות.
אני מבקש תוכנית אימונים שתתאים לי , ואם חייב גם תזונה אז גם תזונה.
אני מאמין שהגנטיקה שלי לא הכי טובה , כי אמרו לי שאם אני רזה צריכים לראות ריבועים ולא רואים כלום :\.
תודה רבה לכל העוזרים.
בתודה מראש,
רוני.
