קראתי את הספר וראיתי את ה dvd ואני מוכן כבר להתחיל בתוכנית אבל רק רציתי להיות בטוח שהיא מתאימה לגיל שלי.
משהו שלא כלכך הבנתי לפי התוכנית.. אם אני בבנץ' ובפרס מעלה 2.5 קילו כל הזמן ואז חותך בחצי, איך אפשר להעלות 1.25 קילו ולשמור על איזון? הרי אין משקולת פחות מ 1.25 ככה שיצא מצב שבצד אחד של המוט יש תוספת של 1.25
|