ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה| מחר אני מתחיל תוכנית Ab חדשה! בואו תעזרו לי פה קצת...

buzaglo · 08-06-08, 18:58

התוכנית נראית סבירה אתה לא חייב להיות מקובע לאותו מספר חזרות אתה יכול לגוון, אתה יכול גם לעבוד קצת יותר במשקל חופשי ולא יותר מידי מכונות..
בקשר לשאלות שלך:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercises.htm
האתר הזה מופיע בנעוץ ואם היית מחפש טוב היית מוצא אותו שם מסבירים יפה מאוד על כל תרגיל בצירוף סרטונים.
קרדיט לארבל.

08-06-08, 18:58	#2
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	התוכנית נראית סבירה אתה לא חייב להיות מקובע לאותו מספר חזרות אתה יכול לגוון, אתה יכול גם לעבוד קצת יותר במשקל חופשי ולא יותר מידי מכונות.. בקשר לשאלות שלך: http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercises.htm האתר הזה מופיע בנעוץ ואם היית מחפש טוב היית מוצא אותו שם מסבירים יפה מאוד על כל תרגיל בצירוף סרטונים. קרדיט לארבל.