התכנית אימונים שלך אמורה להיות מחולק לפי תרגילים מרכזיים ולא על פי "קבוצות שרירים", בעקרון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|