צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-08-08, 17:05   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

אני עושה דדליפט קלאסי חזק באימון גב ודדליפט רומני קל באימון רגליים.
כאשר יש הפרדה של 3 ימים בין האימונים.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט