אשכול
:
שיטות אימוני כוח, שיטות אימוני סבולת, שיטו
צפיה בהודעה בודדת
08-06-08, 17:27
#
32
Flash
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של Flash
הודעות: 318
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Mr Big
שאלה מהותית:
בשביל להעלות במסה עדיף לאמן את השריר פעם בשבוע ולתת לו לנוח, או שפעמיים בשבוע כמו בתכנית Abc זה עדיף?
בשביל להעלות במסה אידאלי 3 פעמים בשבוע לשריר. פעם בשבוע לא טוב לכלום.
Flash
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיFlash