אשכול: תוכנית אימונים משולבת :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-08, 20:29   #13
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל
אחי אחרי שקראתי את החזה הבנתי שאין לך כל כך ידע...
לא קראתי את כל השאר, אבל.. 1x9!?!?!?!?!.! 2x9!?!?!?!?!?
מה זה אחי?!
הרבה הרבה יותר עדיף שתעשה 3x6 או ש 3x8 או משהו בסגנון..
ושתדע להבא, לא עושים שום תרגיל סט אחד.. אולי חימום
בהצלחה!!
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט