אשכול: תוכנית אימונים משולבת :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-08, 16:31   #9
xdrunkshadow
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 150
ברירת מחדל
שאלה לא קשורה בנוגע לסקאווט(בהמקום לפתוח נושא חדש):



קראתי במאמר על סקאווט שצריך להפעיל את שריר הglutes
מה זה השריר הזה? ואיך אני מפעיל אותו במהלך הסקאווט?


ועדיין תביאו חוות דעת על התוכנית
xdrunkshadow מנותק   הגב עם ציטוט