ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

xdrunkshadow · 08-07-08, 13:49

Amir מש סתם לא השקעת!

אחרי התייעצות עם עוד אנשים, הגעתי למסקנה שאת התוכנית שנתת לי,
שכוללת סקאווט, דד ליפט, מיליטרי פרס ועוד כמה תרגילים אני ייעשה בהמשך.
זה בינתיים רק להתחלה ככה להיכנס לעניינים איזה חודש.

ולזה ששאל למה לשלב בין שתי תוכניות האימונים:

כיוון שאני יכול להתאמן אך ורק בימי ראשון שלישי ורביעי,
ואני לא יכול לעשות שלישי ורביעי יומיים fbw ברצף :\
אז עשיתי שילוב

אבל ככה: איך התוכנית בכללי?

08-07-08, 13:49	#8
xdrunkshadow חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של xdrunkshadow הודעות: 150	Amir מש סתם לא השקעת! אחרי התייעצות עם עוד אנשים, הגעתי למסקנה שאת התוכנית שנתת לי, שכוללת סקאווט, דד ליפט, מיליטרי פרס ועוד כמה תרגילים אני ייעשה בהמשך. זה בינתיים רק להתחלה ככה להיכנס לעניינים איזה חודש. ולזה ששאל למה לשלב בין שתי תוכניות האימונים: כיוון שאני יכול להתאמן אך ורק בימי ראשון שלישי ורביעי, ואני לא יכול לעשות שלישי ורביעי יומיים fbw ברצף :\ אז עשיתי שילוב אבל ככה: איך התוכנית בכללי? נערך לאחרונה על ידי xdrunkshadow, 08-07-08 בשעה 13:53.