[הגולש]

פורסם במקור על ידי homie

מעניין אותי לדעת אם מישו משלב פה קפיצות? אולי החברה שמתחרים?
בעיקרון בתוכניות אימונים של מרימי משקולות, בעיקר אצל הסינים יש להם קפיצות לגובה

הסבר:
http://www.youtube.com/watch?v=ungz3hcjzfq&feature=plcp

עבדכם הנאמן הלא אתלטי השמן וחסר היכולת או הצורה או שתיהן

http://www.youtube.com/watch?v=zbqpv...&feature=g-upl

http://www.youtube.com/watch?v=o4rnd...&feature=g-upl

חשבתי לשלב את זה באימונים אבל אין לי משטח לקפוץ אליו... יש לך רעיון אולי?