ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
לא צריך ליטול טבליות אמינו,bcaa,גלוטמין.(מה שכן הבנתי זה בשילוב של bcaa+hmb אז יש אפקט לא רע)
מוכחים כלא יעילים ובזבוז כסף.
|
הם לא מוכחים כ"לא יעלים"הם יעלים ועוד איך!
זה חלק מבניית השריר אידיוט,אם ליטול אותם בנפרד(מאבקת חלבון)יוסיף/יועיל או לא זה לא הוכך תלוי משתנה מאדם לאדם לפי דעתי ולפי הצרכים,אבל להגיד "לא יעיל" יהיה שטות להגיד!,אל תדבר שטויות.