שאלה| עברתי ניתוח בכתף ואני רוצה לעשות עדיין אימונים
עברתי ניתוח בכתף ימין ואני אלא יכול להזיז את יד ימין בכלל... לפני כל הבלאגן הייתי מתאמן וכשנקרעו לי הרצוועות בכתף הפסקתי... עכשיו כבר עברו חודשיים אחרי הניתוח ובוא נגיד שלשבת בבית כל היום בלי לזוז לא עשה לי טוב
כל הכושר שלי ירד.. ואני חייב לעשות תרגילים קצת כי אני באמת לא יכול בלי להתאמן...
באימונים שלי אסור לי להזיז את היד בכלל ולא את הכתף לא שאני יכול חח אני עם מתלה שתופס לי תמיד את היד ... והכי חשוב לי תרגיילי בטן טובים... וד"א ריצה גם אסור לי
|