ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam
צפוי במכונים של היום ..
תעבור לבית עצה שלי או מצא מכון טוב
|
אני באמת שוקל לעשות את זה. אני רואה מאמנים ממציאים כל מיני תרגילים לרגליים,שדוגרי בסקוואט כבד הם מוותרים על כל התרגילים האחרים. הוא חושב שזה שאני עושה 100 קילו דדליפט בגילי יגרום לי לנזקים. כל מדריך תחת. ניראה מה יהיה.