אשכול: Squat 195KG X3 reps
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-10, 01:41   #13
No Troll
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 1,501
חדר כושר: WFAC
ברירת מחדל

לא יכול להיות שזה בגלל האוראו.

אוראו משפר את הסקוואט,
אם אתה רוצה לשפר את הדדליפט תקח סניקרס.
אחד בבוקר על קיבה ריקה ואחד לפני השינה. (המחקר נעשה על moo)
כמובן ששינהם לא אפקטיביים בלי גלון חלב.
No Troll מנותק   הגב עם ציטוט