אשכול: שאלה בקשר לפאוורקלין ועוד משהו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-09-10, 21:52   #6
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam צפה בהודעה
צפוי במכונים של היום ..
תעבור לבית עצה שלי או מצא מכון טוב
אני באמת שוקל לעשות את זה. אני רואה מאמנים ממציאים כל מיני תרגילים לרגליים,שדוגרי בסקוואט כבד הם מוותרים על כל התרגילים האחרים. הוא חושב שזה שאני עושה 100 קילו דדליפט בגילי יגרום לי לנזקים. כל מדריך תחת. ניראה מה יהיה.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט