אהלן לכולם
יש לי שאלה קצרה בתקווה שתוכלו לענות לי עלייה בדיוק כמה שניתן.
לכולנו יש את הימים המעצבנים האלה שלא משנה איזה תרגיל תבצעו לא תרגישו שום גירוי בשריר.
מעניין אותי לדעת אם בכל זאת השריר מגורה בצורה זו או אחרת ואנו לא מרגישים ובעצם כן יצאנו מורווחים מהאימון או שסתם זרקנו אימון לפח? עד כמה עקרוני הקטע הזה?
תודה רבה לעוזרים:P