ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 10-02-09, 10:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hello

אתה מתכוון לתוכנית הזו?
http://www.israelbody.org/index.asp?...articleid=1170
היא נראת ממש שונה בכל התוכניות שראיתי באינטרנט :s והתרגילים שראים מסובכים יחסית לזה שאני מתחיל...
כמה זמן אפשר להישאר איתה?

על התרגילים שיש בה אתה צריך להתבסס, גם אם אתה לא עושה אותה.
אם אתה עושה אותה אתה תוכל להשאר בה לא מעט זמן.
אתה יכול להתחיל עם התוכנית הזו או להרכיב תוכנית שגם מתבססת על תרגילים מורכבים .
מה שנשאר זה לאכול ולנוח.