ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חוות דעת-תוכנית fbw

Tamir D · 01-04-15, 18:34

תוסיף עוד תרגיל לשרירים גדולים כלומר רגליים,חזה וגב.
ברגליים שלב סקוואט חופשי - חובה
חזה תוסיף פרפר
בגב אתה יכול להוסיף בנט אובר או מתח

01-04-15, 18:34	#3
Tamir D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Tamir D הודעות: 676	תוסיף עוד תרגיל לשרירים גדולים כלומר רגליים,חזה וגב. ברגליים שלב סקוואט חופשי - חובה חזה תוסיף פרפר בגב אתה יכול להוסיף בנט אובר או מתח