ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sadaszxcxz · 31-07-09, 17:14

אמרו לי שאם אני במסה אני צריך להעלות משקל ולעשות 4 סטים של 8 כל אחד, זה נכון?
ניסיתי לקרוא מאמרים אבל לא כל כך הבנתי.

31-07-09, 17:14	#1
sadaszxcxz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של sadaszxcxz הודעות: 71	שאלה בקשר לחזרות אמרו לי שאם אני במסה אני צריך להעלות משקל ולעשות 4 סטים של 8 כל אחד, זה נכון? ניסיתי לקרוא מאמרים אבל לא כל כך הבנתי.