אימון b יום חמישי 20/03/14
סומו דדליפט: 60, 100, 120, 140, 160ק"ג לסינגל
פאוור קלין ופרס: 40, 50, 60, 80ק"ג לסינגל
סתם החלטתי רק להיום לעשות סומו דדליפט
ציפיתי שלא יהיה קל הצלחתי לנתק 160 בקושי וניסיתי עוד פעמים למשוך את המשקל וזה לא זז פשוט
בכל מקרה זה סתם היה חד פעמי כזה
והפרס הלך לי קשה בקושי סגרתי חזרה
אולי מחר אני התאמן במכון נורמלי (אני מתגעגע לסקוואט) וכנראה ששבוע הבא תהיה לי גישה לחדר כושר כל השבוע אז יהיה לי לפחות כמה אימונים נורמלים
בקיצור זהו היה אימון נחמד בסה"כ
|