צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-06-07, 17:29   #3
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

התוכנית נראת אחלה לגמרי.
הייתי מוסיף עוד סט אחד שניים בסקוואט
וכמובן,תאמן את התאומים(2-3 סטים)
התוכנית אחלה
אל תשכח תזונה ושינה כמו שצריך
בהצלחה
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט