אשכול: לחיצת חזה בשכיבה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-07, 17:39   #3
Gangsta
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGangsta
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 845
ברירת מחדל
תפסיק לעבוד עם מוט ומכונות בחזה לגמרי! לפחות לחצי שנה-כמה חודשים
תעבוד רק עם דאמבלים בכל התקופה הזאת לחזק ת'מייצבים
__________________
Gangsta מנותק   הגב עם ציטוט