ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5310
לזמן אין קשר
כל עוד אתה מספיק להתאושש ומצליח להעלות משקלים מאימון לאימון
אתה מתאמן מצליח.
אני בטוח שבתוכנית נכונה אתה תצליח להעלות משקלים בקלות.
|
כשאתה אומר "מספיק להתאושש" אתה מתכוון בין סט לסט כן?
ובקשר לעליה במשקלים, אני אמור לעלות במשקלים די מהר?
כי אני רוצה לעלות במשקלים רק חודש הבא.