אשכול: חדש פה ויש לי כמה שאלות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-13, 18:43   #1
hod135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 38
ברירת מחדל חדש פה ויש לי כמה שאלות.
אהלן,
רציתי לשאול אם אימוני כח זה 3 סטים כפול 5 חזרות כמו שכולם אומרים כן?
וגם כמה זמן מנוחה צריך בין כל סט?

תודה!
hod135 מנותק   הגב עם ציטוט